Comment faire des rêves lucides ?

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Le rêve lucide est quelque chose que la plupart des gens vivent au moins une fois dans leur vie. Les partisans du rêve lucide affirment que ses applications dans le monde réel offrent de grands avantages, tels que réduire leur anxiété, stimuler leur créativité ou...
Apprendre à dire « non »

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« Je trouve difficile de dire non aux gens et souvent, je me retrouve avec trop d’engagements. Lorsque je dis non, je crains qu’ils ne soient mécontents ou offensés. Pourquoi est-ce que je ressens cela? Comment puis-je apprendre à dire non et ne pas finir par me...
20 citations puissantes pour trouver son bonheur intérieur

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Les citations ne sont pas seulement des phrases intéressantes de sagesse et d’inspiration, si nous prêtons vraiment attention aux messages qu’elles ont à offrir et d’agir en conséquence, cela peut réellement faire une différence dans notre vie. ...
14 astuces pour être plus positif dans la vie

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La positivité peut servir d’armure puissante en temps d’adversité. Les pensées positives développent vos compétences, améliorent la confiance en soi, stimulent la santé, améliorent la performance et aident à être plus heureux dans la vie. Malheureusement, il n’est pas...
L’importance de la méditation (dans les moments difficiles)

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Nous vivons tous des phases de perturbation, d’incertitude, de peur, d’anxiété. Mais comment y faire face? Que pouvons-nous faire au milieu du chaos et de la crise? C’est à ce moment que la méditation devient cruciale. Les bienfaits de la méditation...