Mon parcours face au #SII

Mon parcours face au #SII

Suite à de nombreuses demandes je vais vous partager aujourd’hui mon parcours face à l’intestin irritable et ce que je fais aujourd’hui pour soulager les symptômes en espérant que cet article puisse vous aider. Pour commencer, il faut savoir que depuis petite j’ai...
Comment devenir plus fort mentalement, résilient ?

Comment devenir plus fort mentalement, résilient ?

Maladie, violence, alcool, drogues…Et j’en passe sont des événements qui ont rythmée mon enfance. Étant fille unique, j’ai porté tous ces fardeaux seule sans en parler à personne. Je me sentais vulnérable et pour me protéger j’ai développé une carapace. Pire je...
Comment développer son intuition ?

Comment développer son intuition ?

Selon moi, l’intuition est un merveilleux outil de connaissance de soi. Lorsque nous travaillons main dans la main avec l’intuition, nous nous connectons à l’univers et à ses messages. Elle peut nous aider à mieux nous comprendre et à découvrir de...
Pourquoi devrions nous faire une introspection ?

Pourquoi devrions nous faire une introspection ?

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un moment pour réfléchir à votre vie? Peut-être que c’était à la fin du mois de décembre où vous vous prépariez à accueillir la nouvelle année (nous aimons tous un peu de réflexion en fin d’année, non?)....
Comment faire des rêves lucides ?

Comment faire des rêves lucides ?

Le rêve lucide est quelque chose que la plupart des gens vivent au moins une fois dans leur vie. Les partisans du rêve lucide affirment que ses applications dans le monde réel offrent de grands avantages, tels que réduire leur anxiété, stimuler leur créativité ou...
Apprendre à dire « non »

Apprendre à dire « non »

« Je trouve difficile de dire non aux gens et souvent, je me retrouve avec trop d’engagements. Lorsque je dis non, je crains qu’ils ne soient mécontents ou offensés. Pourquoi est-ce que je ressens cela? Comment puis-je apprendre à dire non et ne pas finir par me...
20 citations puissantes pour trouver son bonheur intérieur

20 citations puissantes pour trouver son bonheur intérieur

Les citations ne sont pas seulement des phrases intéressantes de sagesse et d’inspiration, si nous prêtons vraiment attention aux messages qu’elles ont à offrir et d’agir en conséquence, cela peut réellement faire une différence dans notre vie. ...
14 astuces pour être plus positif dans la vie

14 astuces pour être plus positif dans la vie

La positivité peut servir d’armure puissante en temps d’adversité. Les pensées positives développent vos compétences, améliorent la confiance en soi, stimulent la santé, améliorent la performance et aident à être plus heureux dans la vie. Malheureusement, il n’est pas...
L’importance de la méditation (dans les moments difficiles)

L’importance de la méditation (dans les moments difficiles)

Nous vivons tous des phases de perturbation, d’incertitude, de peur, d’anxiété. Mais comment y faire face? Que pouvons-nous faire au milieu du chaos et de la crise? C’est à ce moment que la méditation devient cruciale. Les bienfaits de la méditation...