Mon parcours face au #SII

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Suite à de nombreuses demandes je vais vous partager aujourd’hui mon parcours face à l’intestin irritable et ce que je fais aujourd’hui pour soulager les symptômes en espérant que cet article puisse vous aider. Pour commencer, il faut savoir que depuis petite j’ai...
Comment faire des rêves lucides ?

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Le rêve lucide est quelque chose que la plupart des gens vivent au moins une fois dans leur vie. Les partisans du rêve lucide affirment que ses applications dans le monde réel offrent de grands avantages, tels que réduire leur anxiété, stimuler leur créativité ou...
Apprendre à dire « non »

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« Je trouve difficile de dire non aux gens et souvent, je me retrouve avec trop d’engagements. Lorsque je dis non, je crains qu’ils ne soient mécontents ou offensés. Pourquoi est-ce que je ressens cela? Comment puis-je apprendre à dire non et ne pas finir par me...